对于类风湿关节炎这一疾病来说，引发该疾病的因素有很多，但有研究显示，进食特定食物，例如含糖食物和某些咖啡因饮品，可能会加重类风湿关节炎，而且类风湿关节炎治疗病程往往较长的，在此过程中，如能在饮食方面多用心，抱着从身体内部疾病的想法，养成以下良好的饮食习惯，那么对病情的康复也是大大有益的，一起来了解下吧。

1、规律饮食，细嚼慢咽

一日三餐、定时定量是适用于大多数人的饮食基本原则。对于类风湿关节炎患者，若因关节疼痛、常年服药等因素而导致食欲降低、消化功能减弱，则要根据个体情况予以合理调配。

不妨尝试少量多餐、细嚼慢咽的方法，以进食后胃部舒适、食而能化为准，保证营养的全面摄入与吸收。要注意的是，不要饥饱失常，更不要暴饮暴食。

2、合理烹饪，锁住营养

饮食的种类和数量方面虽然有膳食宝塔作参考，但若不注重烹饪方式，同样会导致营养大打折扣。我们强调，在传统的烹饪手法中，蒸和煮是保存食物营养的好选择。对于肠胃功能有所下降的患者，长时间的蒸、煮、炖、烩等方式可让饭菜更软一些、烂一些，在大程度保存营养的同时，更利于消化吸收。

3、学会辨证，善待脾胃

由于需要长期服用药物，类风湿关节炎患者的脾胃常不可避免地受到一定影响。进食时，若是单纯考虑食物营养价值的高低，而忽略自身的承受能力，很有可能让脾胃“伤上加伤"，所以宜在考虑脾胃运化能力的前提下，根据病情的不同而进行合理安排。

其实，患者的饮食也不能一刀切，要根据关节的症状变化来调整，关节有变化，建议分阶段区别对待。

热痹期—关节肿痛

类风湿关节炎在发病之初，患者关节肿痛症状很明显，从中医来看，这时属于“热痹”，这时候的饮食应以清淡、凉润为主，同时摄入一些高蛋白来补充体内消耗的蛋白质。

寒痹期—关节怕冷

过了一段时间后，关节不再肿痛了，但是经常感觉四肢、关节发凉，或遇上寒湿天气症状会加重，这时我们就不要吃寒凉的食物了，可以吃些桂圆等温性食物，但切忌大补。

虚实夹杂期—关节发生变形

如果关节已经变形，关节周围皮肤发暗，这说明此时患者的体质较虚，但局部有寒、痰、瘀等实邪，属于中医所说“虚实夹杂”或“本虚标实”。建议这时不要吃温性食物了，应当注重饮食清淡，营养均衡，不要吃太过寒凉及油腻的食物。

温馨提示：正确的饮食方式有利于缓解类风湿关节炎的症状，减少其急性发作或复发的几率，因此，患者朋友可以根据各自防病、治病的需求，适当做出一些合理的调整。