相信大家都知道，羊癫疯一旦发作起来十分可怕，重要的是，羊癫疯这个疾病的发病率是一个逐年上升的状态，这个疾病的给患者本身造成的危害是巨大的，也严重的影响到家庭，那么，针对羊癫疯这一疾病应该如何有效的预防呢，一起来了解下吧。

如何有效的预防羊癫疯疾病的发生？

1、乐观情绪

实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使羊癫疯发作。多数羊癫疯人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。羊癫疯人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本而过与正常人一样的生活。

2、饮食有节

如何预防羊癫疯发作?饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发羊癫疯。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使羊癫疯发作，故应禁忌。

3、戒除烟酒

烟酒均能诱发羊癫疯，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使羊癫疯发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起羊癫疯发作。酒精还可加速抗羊癫疯药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，羊癫疯人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

温馨提示、疾病的来临是我们都无法预料到的，但是我们一定要有信心用乐观的心态去对待，不要自暴自弃，这样对我们的病情恢复也起到作用。