三个月没月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力过大等原因引起，可通过妊娠检测、激素治疗、生活方式调整、心理疏导、药物干预等方式处理。建议及时就医明确病因。 1、妊娠 育龄期女性停经需优先排除妊娠。妊娠会导致人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，表现为闭经。可通过尿妊娠试纸检测或血HCG检查确认。若确诊妊娠，需根据孕周进行规范产检，避免剧烈运动并补充叶酸片、钙剂等营养素。未计划妊娠者需在医生指导下选择药物流产或人工终止妊娠。 2、内分泌失调 下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能引发继发性闭经，常见于过度节食、快速减重或长期熬夜人群。表现为促卵泡激素与黄体生成素比例异常，可能伴有痤疮、脱发等症状。需通过性激素六项检查评估，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期，同时需保持规律作息和均衡饮食。 3、多囊卵巢综合征 该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴有多毛、肥胖、胰岛素抵抗等症状。治疗需结合二甲双胍片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，必要时采用促排卵药物如枸橼酸氯米芬片。日常需控制体重指数在18-24之间，减少高升糖指数食物摄入。 4、卵巢早衰 40岁前出现卵泡耗竭可导致闭经，与遗传、自身免疫疾病或放化疗损伤有关。表现为促性腺激素水平升高、雌激素降低，可能伴随潮热、阴道干涩等更年期症状。需通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能，治疗常用结合雌激素片、地屈孕酮片等激素替代疗法，需定期监测乳腺和子宫内膜状况。 5、精神压力过大 长期焦虑、抑郁等心理应激可能通过抑制促性腺激素释放激素分泌引发功能性下丘脑性闭经。患者可能伴有睡眠障碍、情绪波动等症状。心理评估量表可辅助诊断，治疗需结合认知行为疗法，必要时短期使用阿普唑仑片缓解焦虑。建议通过正念冥想、有氧运动等方式减压，保持每日7-9小时睡眠。 长期闭经可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加，建议每日摄入800-1200毫克钙质，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。避免过度饮用咖啡因饮料，BMI过低者需逐步增加体重至正常范围。若闭经伴随头痛、视力变化或泌乳等症状，需立即排查垂体病变。所有药物治疗均需在专科医生指导下进行，禁止自行服用激素类药物。