哺乳期嗓子疼可能与上呼吸道感染、用嗓过度、空气干燥、胃酸反流等因素有关,可通过生活调整、物理缓解、药物治疗等方式改善。
1、上呼吸道感染
哺乳期免疫力下降易引发病毒或细菌感染,表现为咽干、灼热感。建议哺乳前后用温盐水漱口,保持室内湿度,可遵医嘱使用板蓝根颗粒、银黄含片、蒲地蓝消炎口服液等中成药。
2、用嗓过度
频繁哺乳或说话导致声带疲劳,需减少发声,多饮温水,可含服冰糖雪梨或蜂蜜润喉,避免含薄荷成分的润喉糖影响乳汁分泌。
3、空气干燥
秋冬季节湿度低易刺激咽喉黏膜,使用加湿器维持50%左右湿度,夜间床头放置水盆,适量食用百合银耳羹等滋阴食物。
4、胃酸反流
哺乳期饮食不规律可能引发反流性咽炎,表现为晨起喉痛。避免平躺哺乳,餐后保持直立位,必要时遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
哺乳期用药需严格遵循医生指导,优先选择局部作用的含片或喷雾剂,服药后建议间隔2小时再哺乳,同时保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。