着床痛通常出现在下腹部正中或单侧，表现为轻微刺痛或酸胀感。着床痛可能与受精卵植入子宫内膜时的生理反应有关，也可能由盆腔充血、激素变化等因素引起。 受精卵在输卵管完成受精后，会逐渐向子宫腔移动并植入子宫内膜，这一过程称为着床。部分女性在着床时可能感受到下腹部轻微不适，疼痛位置通常靠近子宫所在区域，即耻骨联合上方。疼痛性质多为短暂性、间歇性，持续时间较短，程度较轻，不会伴随明显出血或发热。这种生理性着床痛无须特殊处理，适当休息后可自行缓解。 若疼痛持续超过两天、程度剧烈或伴随阴道异常分泌物，需考虑病理性因素。子宫内膜异位症可能导致着床期疼痛加重，疼痛范围可能扩散至腰骶部，同时可能出现月经紊乱。慢性盆腔炎引起的疼痛多为持续性钝痛，可能伴随白带增多或排尿不适。存在上述情况时，建议通过妇科检查、超声等手段明确诊断，必要时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等药物控制感染，或采用盆底康复治疗改善症状。 出现疑似着床痛时，应避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥。饮食上可增加富含维生素E的坚果类食物，有助于维持子宫内膜健康。若计划妊娠，建议在着床期避免性生活及盆浴，减少外界刺激。疼痛持续或加重时需及时就医，排除异位妊娠等急症风险。