后脑勺一阵阵疼痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、偏头痛、高血压等原因引起，可通过热敷、药物缓解、颈椎牵引、血压控制等方式治疗。 1、肌肉紧张 长时间保持不良姿势或精神压力过大可能导致枕部肌肉痉挛，表现为后脑勺钝痛。建议局部热敷配合轻柔按摩，避免长时间低头。 2、颈椎病变 颈椎间盘突出或骨关节炎可能压迫神经根，疼痛向枕部放射。通常伴随颈部僵硬、上肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。 3、偏头痛 血管神经性头痛常表现为单侧搏动性疼痛，可能波及后脑勺。发作时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等药物。 4、高血压 血压超过正常值可能引发枕部胀痛，多伴有头晕目眩。需定期监测血压，遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等降压药物。 保持规律作息避免熬夜，后脑勺持续疼痛或伴随呕吐、视物模糊时应立即就医。