黄体破裂一般需要1-4周恢复，具体时间与破裂程度、治疗方式及个人体质有关。 轻微黄体破裂且未引起严重出血时，通常1-2周可自行吸收恢复。患者可能出现轻微下腹隐痛，但无血压下降或休克表现。此时建议卧床休息，避免剧烈运动，可配合热敷缓解疼痛，无须特殊药物干预。若疼痛明显，医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但需严格遵医嘱使用。 若黄体破裂导致腹腔内出血或症状加重，恢复时间可能延长至3-4周。此类情况常伴随剧烈腹痛、头晕甚至休克，需通过超声检查确诊。部分患者需住院观察，接受止血治疗如氨甲环酸注射液，严重者可能需腹腔镜手术止血。术后需禁食1-2天，逐步恢复饮食后补充富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助纠正贫血。 恢复期间应禁止性生活、避免提重物及高强度运动，定期复查超声观察出血吸收情况。若出现发热、腹痛加剧或阴道异常出血，需立即就医。日常可增加维生素C和维生素K的摄入，如西蓝花、猕猴桃，以促进血管修复。