马鞍山东方妇科医院

女性来月经一般是可以吃虾的，适量食用有助于补充营养。 虾富含优质蛋白、铁、锌等矿物质，有助于缓解经期因失血导致的轻微贫血症状。其含有的欧米伽3脂肪酸可减轻炎症反应，对痛经可能产生一定缓解作用。烹饪方式建议选择清蒸或水煮，避免辛辣调料刺激胃肠。对海鲜过敏或既往食用后出现皮疹、腹痛等反应的女性应避免。经期胃肠功能较弱者需控制摄入量，每次食用不超过100克为宜。 月经期间需保持饮食均衡，可搭配菠菜、牛肉等含铁食物促进血红蛋白合成。注意避免生冷食物刺激子宫收缩，饮用温水或红糖姜茶有助于缓解不适。若经期出现严重腹痛、头晕或异常出血，应及时就医排查子宫内膜异位症等妇科疾病。