自然流产一般是可以吃水果的，有助于补充维生素和矿物质，促进身体恢复。但需避免过量食用寒凉或刺激性水果，并注意清洁卫生。 水果富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素，有助于改善术后虚弱状态。苹果、香蕉等温性水果可提供能量并缓解便秘，猕猴桃、橙子等维生素C含量高的水果能促进铁吸收。建议选择新鲜应季水果，去皮后食用果肉，每日摄入量控制在200-350克。需避免山楂、木瓜等可能刺激子宫收缩的水果，以及未彻底消毒的现切水果。 部分体质虚弱者食用西瓜、梨等寒性水果可能引发胃肠不适，冷藏水果应恢复至室温后食用。存在妊娠糖尿病史或血糖波动者需限制高糖水果如荔枝、龙眼的摄入量。术后两周内若出现腹泻、腹痛等消化系统症状，应暂停食用水果并及时就医检查。 流产后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，可搭配瘦肉、动物肝脏等食物。注意观察阴道出血情况，避免剧烈运动，保持会阴清洁。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物增多等症状，需立即就医排查感染风险。术后一个月内禁止盆浴和性生活，定期复查超声评估子宫恢复状态。