生理期一般持续3-7天属于正常范围。 月经周期中出血时间受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响。多数女性经期持续4-5天，初期经量较多，后期逐渐减少。经血颜色从鲜红逐渐转为暗红，可能伴有轻微腹痛或腰酸，这些均属于生理现象。若经期短于3天或超过7天，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病相关，需观察是否伴随经量异常或严重痛经。 日常应注意记录月经周期，避免经期剧烈运动，保持会阴清洁，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。