24小时健康自检

为普及主动脉瘤科普知识，提高大众尤其是老年人及高危人群的疾病预防意识，并让大众了解更安全、更方便的治疗方案，2014年7月4日上午，我院血管外科成功举办了“关注老年人健康”主动脉瘤免费筛查义诊咨询宣教活动。7月4日上午9:00，我院血管外科主任陈开教授为曾经成功接受过腹主动脉瘤治疗的两位老年患者进行了随访，并带领患者在彩超室进行了复查。在北湖公园免费筛查义诊咨询宣教活动现场，我院血管外科派出的20多名医护专家耐心细致地解答市民提出的问题、疑惑，为市民进行常规身体检查及腹主动脉瘤的早期检测，并有针对性地提出保健、治疗建议。此次活动共为近500名市民提供了义诊咨询，免费筛查高危患者70人，发放健康宣教资料3000多份。我院开展义诊咨询宣教活动受到了现场群众的广泛好评，取得了良好社会效应，华西都市报、成都商报、南充日报、南充晚报、南充市广播电视台、365血管病网等新闻媒体专程到现场对我院义诊活动进行积极采访报道。

2014年6月，我院眼科联合川北医学院眼视光学系在我院视光门诊开展了为期一周的2014年全国爱眼日主题宣教活动，免费为广大市民特别是糖尿病患者进行眼部检查。活动期间恰逢6.1儿童节，故针对儿童及青少年等免费进行了视力、色觉等基础检查。我院眼科副主任杨小丽副教授，杨彩霞副教授以及眼视光学系学生积极参与了此次活动，7天内共为720多名市民进行了眼部疾病筛查。此次爱眼日宣教活动旨在提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，及早、定期进行眼科检查，有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。

起床时盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因;口臭：常常口臭，可能是胃病。洗脸时脸色带黄：若还身体疲倦，不排除是黄疸;眼色改变：充血、浑、黄色，马上看医生。刷牙时牙龈出血：如果牙齿健康，是不会出血的;想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。读报时眼睛痛：看报时眼睛痛，可能是青光眼;手发抖：看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是金森氏病;无法阅读：该向心理医生请教了。上楼梯时心跳加速而必须停下来休息：心脏功能较弱;胸部憋闷：胸闷是危险的信号，抽空去看医生。工作时健忘：可能是动脉硬化;常打磕睡：不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;口渴：如总觉得口渴，有可能是糖尿病;背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良;单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。淋浴后头发容易脱落：头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;黑痣变大：有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;皮肤上出现红斑：若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。剪指甲时指甲反翘：贫血、营养不好;指甲变白：一般是半透明，但肾脏病人为白色;指甲呈半剥落状态：常与糖尿病有关。睡眠时打鼾：若十分严重有可能是鼻子出问题;噩梦不断：每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;头部垫高才能睡着：心脏弱者不用高枕头睡不着觉;脚抽筋：若经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。

2014年5月15日至18日，“2014年中国脑卒中大会暨第四届全国心脑血管病论坛”在北京国家会议中心隆重召开。全国人大常委会副委员长陈竺，全国人大科教文卫委员会副主任、国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会副主任、中国工程院院士王陇德院士，国家卫生计生委副主任徐科等领导、专家应邀参会并发言。全国近5000名会议代表参加了本次会议，我院副院长、脑卒中国家卫生计生委筛查与防治基地专家委员会常委王晓明教授，神经内科主任余巨明教授，脑卒中国家卫生计生委筛查与防治基地专家委员会委员、神经内科副主任吴碧华教授等参加了大会。本次会议对2011年至2013年全国脑卒中筛查与防治工作进行全面总结，并对2014年相关工作进行安排、部署。会议期间开展了“2014年国家卫生计生委脑卒中筛查与防治模范院长及优秀中青年专家”评选活动，我院王晓明教授被评为“2014年国家卫生计生委脑卒中筛查与防治模范院长”，吴碧华教授被评为“2014年国家卫生计生委脑卒中筛查与防治优秀中青年专家”。此次两位专家获得国家卫生计生委的表彰是对我院脑卒中筛查与防治工作的充分肯定，我院将继续积极承担脑卒中及慢病防治的重任，在前3年工作基础上继续完善脑卒中及慢病防治的网络体系，更好地为人民群众健康服务，切实提高人民群众的健康水平。

为进一步贯彻落实“学雷锋、讲文明、树新风”活动精神，树立良好社会风气，2014年3月，我院团委成功组织了“送温暖、献爱心”活动。川北医学院2012级临床医学系第九团支部的全体同学参与到此次活动中来，他们秉承“携手公益、以爱奉献”的志愿精神，在老师的指导下深入医院各科室进行了陪同检查、候诊服务、整理资料、优化环境等活动。学生志愿者们热情高涨，亲身体验了医务工作者繁忙的工作，也深入了解了患者们的需求，既将爱心传递到医院，也学习了沟通能力。我院团委将继续开展此类志愿者医院服务活动，将其打造成温情服务患者与医院、培训和提高服务技能的公益平台。

佛教教人长保平常心有其道理，因为连西洋科学家都说，放松心情，保持平静，专注于正面，有助提升一个人的免疫能力。纽约州立大学附属医院心理治疗门诊部主任帕斯说，人的心境和免疫活动有关连，“我们还没找出可以不断取用，然后测量免疫能力改善了多少的方法。”不过，他说他和研究同仁确实发现了“很好的指针”，看出心理状态和免疫能力的关连，这点仍需进一步探讨，但初步结果不容忽视。他的研究小组在最近一期“咨询与临床心理学期刊”提出报告，说他们找了三十三名医学院和牙医学院，确定对催眠术能够反应的学生，测试他们如何面对第一次大考。实验对象开始接受“放松”训练之前，和大考前三天，各抽一次血以供观察。其中，约一半(十女三男)运用自我催眠术，并参加集体催眠放松班。另一组则照常过日子。这简单的放松技巧包括深呼吸、肌肉逐渐放松、观想(观想自己能够集中精神、记住学科内容、甚至以欢欣的心情准备应付这要命的考试)。这些“干预”练习连续一周，每天练半个小时。一周过后，有练放松技巧的学生，T型淋巴细胞的活动增加了百分之二十六到三十九。T型淋巴细胞是白血球细胞，也就是免疫系统功能是否发挥的重要指针。考试届临期间，没练习放松的学生和有练习那组比起来，T型淋巴细胞面对挑战的反应能力低了百分之二十四到三十三，而越常练习放松技巧的学生，免疫系统的反应越好。这是科学界首次观察到放松动作对免疫系统有具体效果。大约十年前，一项研究显示有参加“精神鼓舞班”的乳癌病患活得较长，这表示她们的免疫系统抗癌能力有所增强。观察家说，帕斯小组的研究也许可以应用到即将接受手术的病人身上。有些参加试验的牙医学院学生就已计划将来执业时，将这套技术运用到病人身上。帕斯说，这项试验规模很小，恐怕不够证明上述结论。再说，每个人对催眠术的反应能力也不一样，科学界应继续探讨更“普遍适用”的方法，看看别的放松技巧是否确实能提高免疫能力。他说，许多“管理压力”的技巧，如静坐、放松和催眠，似乎能够改变一个人的心态和幸福感，进而影响到血压、心跳和肌肉紧张度等交感神经系的作用

凡逾期乳牙不脱落而滞留，恒牙已萌出。恒牙往往由乳牙之舌侧或偏旁萌出，也就是说乳牙占据了恒牙萌出之正常位置，有碍其正常萌出时，此滞留之乳牙必须及早拔除，以便从正常位置萌出，否则影响正常排列之牙列，但应注意若乳牙滞留，逾期不脱落，如第一乳磨牙或第二乳磨牙，而恒牙亦未萌出，此时需照X光片，证实有恒牙，才能拔除乳牙。不然恒牙先天缺失，还需要乳牙代替恒牙。若过早拔除侧造成缺隙，还需及时作假牙。川北医学院附属医院丝绸路口腔门诊部建议替牙期的儿童每三个月到口腔门诊部就诊一次，以便在口腔师的监护下完成儿童乳恒牙的正常替换。