按照国家法定节假日规定，五一期间放假三天，时间：4月30号——5月2号 （周六至周一）。五月三号照常上班。 从五月三日起作息时间调整为： 上午08:00——12:00 下午15:00——18:00 请各科室在假日期间安排好值班人员，做好医疗安全防范工作。 咸宁市中医医院 2011年4月28日

俗话说：“民以食为天。”自我国商代、西周以来，历代中医对食养多有所继承和发展。在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛教、道教等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了中医食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四点。 一、固后天之本，及早食养 祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法。如甘味淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。如能长期做到顾护中气(即脾胃生发的功能)而恰当地食养，则多可祛病长寿。 二、食养关键在于饮食有节 节制饮食的要点关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。饮食品种宜恰当合理，进食量不宜过饱，每餐所进肉食不宜品类繁多，要十分注意良好的饮食习惯和讲究卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止；先渴而饮，饮不过多，并慎戒夜饮等。此外，过多偏食、杂食也不相宜。 三、先食疗，后药饵 食疗在却病治疾方面有利于长期使用。尤其对老年人，因多有五脏衰弱，气血耗损，加之脾胃运化功能减迟，故先以饮食调治易取得用药物所难获及的功效。因大多数老年人患有程度不一的慢性病或身体虚弱，一则难坚持长期服药，二则易发生不良反应，故先食疗而后必要时用药多较妥当。 四、应遵从早食常宜早，晚食不宜迟、夜食反多损的原则 食宜细嚼缓咽，忌狼吞虎咽；宜善于选食和节制饮食，对油腻、荤腥、香燥炙炒、浓醇厚味饮食更宜少进；淡食最宜人，宜清淡饮食为好；食宜暖，但暖亦不可太烫口，以热不灼唇，冷不冰齿为宜；坚硬或筋韧、半熟之肉品多难消化，食宜熟软，老人更宜。 以上四点中医食养的特色和原则，因合乎食养保健延龄之道，故读者宜深入领会，认真实践，必有所获。

颈椎病是由于颈椎间盘和退行性改变导致颈脊神经、颈髓、椎动脉和交感神经受到刺激或压迫而出现的一系列临床症状和体征。其直接病因通常是颈椎间盘退性行改变、颈椎先天畸形、慢性劳损、发育性椎管狭窄、不适当的治疗和锻炼，颈部扭伤、长期低头伏案工作或颈部常常处于非生理性的固定姿势是其诱发因素。 ●与腰椎病比较而言，颈椎病的临床症状表现要复杂些，假如你出现了下列症状应找专科医生咨询，考虑是否患上了颈椎病？ 头：疼痛，头昏，耳鸣，面麻，眼部胀痛、干涩、流泪、视物不清或彩视，转头时并发眩晕、甚至天旋地转（但意识清楚），恶心、呕吐。 颈、肩：颈活动受限，颈肩酸胀、疼痛或僵硬。 肢体：手、足或肢体麻木、僵硬、不灵活，乏力，握物不稳，写字、持筷不方便，行走不稳，足下有踩棉花感，半身麻（已排除脑血管病变）、发凉，无汗或多汗。 其它方面：心动过速或过缓，心率不齐、，心前区疼痛（已排除心脏病变），情绪不稳定，睡眠不好，对疾病恐惧多虑，一过性耳聋、失明等。 ●确诊颈椎病须作那些检查？ 首先要对颈椎作X光拍片，以获取颈椎的一些基本情况：诸如椎体的序列、退变、增生、骨赘，椎间、后关节等。如果有头昏等脑供血不好的还要作经颅多谱勒（TCD）检查，疑有椎间盘、颈髓问题和神经根压迫的须作CT或核磁共振（MRI）检查，必要时可能还须作脑CT、心电图（排除性诊断）等检查。 ●得了颈椎病怎么办？ 假如患上了颈椎病，你只有积极地与医生配合，早确诊、早治疗。如实详细地向医生叙述你的症状、发病经过、以前的治疗情况，备齐各方面的检查资料。不要偏信所谓的神奇药物、偏方，不能让没有临床知识或临床经验的人员推拿，治疗要系统规范。 ●治疗方法有那些？ 颈椎病的治疗方法很多：牵引、针灸、推拿、中西药、理疗（红外线、激光、超短波、中、低频）、外敷药等，但你必须记住，以上方法并不是对你都适用，因为颈椎病分为很多型，各型的治疗手段是不相同的，只有经过专科医生的正确诊断后，才能给你提供一个适合你的治疗方案。 ●日常生活工作中应注意哪些问题？ 1．不宜睡过高的枕头。不同的患者枕头高低要求也相应不同，你必须通过医生的诊断才能给出一个合理的方案，生理曲度变直甚至曲度反张的则要求颈后部枕一小枕头，生理曲度正常的则可以低枕。但还有一比较好的方法，就是侧卧位，枕头的高度以一侧肩的宽度为准。 2．从事低头伏案工作职业的则在工作15分钟后，往远处看一下，稍微让颈椎得到休息，两手交替搓颈部两侧和后方。 3．尝试着改变你的工作条件，即将你桌面设计成前高后低的斜面，可以避免过度低头。 4．如果你已经患上了颈椎病，最好少饮酒。 5．不要作无科学依据的有损你健康的颈椎操，那样只会加重你的病情。 6．在未诊断清楚时不能作按摩和推拿，否则会加重病情。 7．如有条件可做游泳运动，对颈椎病的康复很有好处。