脑卒中是危害人类健康的主要疾病,是全球第三大死亡原因,是导致残疾第一大原因,是痴呆的第二大原因。如何识别认识脑卒中,减少危险因素,提早预防,及时治疗,积极防治,对保护人民健康具有现实意义。
脑卒中常见的警告信号:
1、身体上、下肢或面部出现无力,麻木或瘫痪。
2、眼睛突然看不清或双影。
3、说不清话或听不懂别人说话。
4、头晕、走路不稳或意外摔倒。
5、严重、突然发作头痛或与以前不一样的头痛。
脑卒中的早期预防:
(对大于35岁的没得过脑血管病的人应实行—级预防)
1、了解您的血压,至少每年测量一次。
2、知道自己是否有心房颤动,房颤是指不规律的心脏跳动,医生可通过数脉搏诊断,也可做心电图证实。
3、如果您吸烟,应先减量,后戒掉,吸烟使卒中的危险性增加—倍。
4、如果您饮酒,请保持适度。每天饮白酒超过2小杯,啤酒超过1瓶,则增加3倍卒中危险性。
5、知道自己是否胆固醇、甘油三酯高,可到医院化验血脂系列。
6、如果您有糖尿病,应节制饮食,服一些调节血糖的药物。
7、日常生话规律,参加您所喜欢的体育活动,如每天快步行走至少30分钟或骑车、打球、游泳、跳舞等均可减少卒中。
8、注意保暖,天冷发生脑出血的危险性大大增加。
9、保持心情愉快,负性情绪是脑血管病的危险因素。包括大笑、狂喜、紧张性生活事件,如失恋、离婚、失业、晋升、环境变化等引起过强的心理反应,也可导致卒中的发生。
(对卒中发生后的人应进行二级预防)
1、提高病人和家属认识卒中症状后立即治疗的重要性。“时间就是大脑”,就诊时间越早越好。
2、短暂脑缺血发作的病人,约30%在一个月内发生卒中。
3、如果发现卒中的常见警告信号,持续时间超过10分钟,应立即打“120”或到就近的急诊室。
4、预防卒中的危险因素,如高血压、糖屎病、心房纤颤及其他心脏病、血脂异常、吸烟、酗酒、肥胖、血中溶血磷脂酸(LPA)/酸性磷脂(AP)异常升高、血流变异常、久坐的生活方式等。
5、有肢体偏瘫、活动障碍的病人进行康复训练。
脑卒中的治疗和发展
脑血管病是21世纪的主要杀手,其发病率和病死率逐年增加,目前脑血管病的冶疗中,最有效的方法是卒中单元。卒中单元是指有组织的管理脑卒中病人,由专门的医护人员从病人发病开始,进行有组织、有计划的药物治疗、肢体康复、语言训练、心理治疗、健康教育等,从而达到降低致残率、减少死亡率的目的。