前列腺增生这一疾病是中老年男性多发病之一，目前病因尚不清楚，可能与性激素平衡失调有关。表现为进行性排尿困难、尿频，以夜间为甚，尿失禁或尿潴留。严重影响了人们的休息和工作。下面介绍前列腺增生病人的自我保健： ⒈不食辛辣，多食蔬菜水果，多饮温开水，禁饮酒。因为辛辣食物和酒都可引起前列腺充血，加重排尿困难。 ⒉不憋尿，防止膀胱过度充盈影响逼尿肌功能，造成尿潴留。 ⒊少骑自行车，避免坐硬椅子。因为压迫尿道上段的前列腺，加重病情。 ⒋适当体育锻炼改善前列腺局部血液循环。

慢性活动性肝炎少数病例急性肝炎起病，但大多数起病潜隐缓慢。不少病例呈隐性起病，一旦出现明显症状，病程已较晚，甚至已为肝炎后肝硬化所致。 [诊断] 1、症状：体征持续半年至一年以上; 2、有乏力、食欲不振、腹胀、肝区痛等症状，还可出现某些肝外表现，如关节炎、肾炎、结肠炎等; 1 体征：肝脾肿大，蜘蛛痣，肝掌等; 2 肝功能异常：血清转氨酶常明显升高，血清总蛋白和白蛋白减少，球蛋白增高等; 3 B超肝脾增大 [治疗] 一、中医治疗： 1、气虚血瘀 主证：乏力、腰酸、食欲不振、便溏、胁痛，舌淡，瘀暗，苔白，脉沉细。 治法：补脾益气、养血活血 方药：慢肝Ⅰ号 黄芪 丹参 当归 白芍 郁金 党参 白术 茯苓 生地 茵陈 山楂 泽泻 山药 甘草 板兰根 2、肝阴不足型 主证：胁痛隐约，头晕，视力模糊，五心烦热，口干喜饮，大便干燥，小便短赤，舌红少苔，脉弦细。 治法：滋阴养肝 方药：慢肝Ⅱ号 当归 白芍 熟地 麦冬 太子参 女贞子 五味子 郁金 川芎 枣仁 枸杞 桑椹子 木瓜 白花蛇舌草 二、西医治疗 1.一般治疗：注意休息，饮食; 2.保肝治疗：多种维生素、益肝灵等; 3.微量元素的补充与纠正：施尔康、金维他等; 4.降转氨酶：10%C2S 200ml+甘利欣30ml 静点或水飞蓟制剂; 5.降黄疸：10%C1S200ml+舒肝30ml静点; 6.免疫调节剂：胸腺肽α1等; 7.抗病毒治疗：干扰素、拉米夫定、阿糖腺苷、无环鸟苷等。 [健康处方] 1、休息：是否卧床休息应视病情轻重。当症状明显，有黄疸、ALT波动显著时，需卧床休息;若病情稳定，症状不多，ALT在小范围内波动或相对稳定，休息应动静结合，适当进行室内或室外活动。保持情绪稳定，消除恐惧心理，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。 2、饮食：饮食以清淡、易消化、富营养为宜，适当进食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。脂肪不必限制过多，以不影响食欲为度。恢复期应避免营养过剩、体重过增，防止脂肪肝形成。不宜多吃刺激性过强的食物，忌烟酒。 [饮食疗法] 1、苡米粥：苡米60g，加水适量，煮烂成粥，每日一次。 2、橘皮粳米粥：橘皮10g，粳米200g，加水适量煮烂成粥，每日一次或早晚各一次。 3、红枣花生红糖汤：红枣、花生、红糖各50g，煎汤服。每日一次，连服30天。