脑血管疾病以其高发病率,高死亡率和高复发率极大地危害人类健康,因此对于脑血管疾病应提倡以预防为主。
脑梗塞的预防分为一级预防、二级预防、三级预防。分级预防措施的实施,标志着脑血管疾病的预防工作进入了新的更成熟的阶段。
一级预防是指病人没有发病前就进行预防。对于健康的中老年人,应注意改变不良生活习惯,如戒除吸烟、酗酒等不良嗜好 。合理改善饮食结构,应以低盐、低脂肪、低胆固醇、清淡饮食为主,多食蔬菜、水果及豆制品,勿过饱。 养成良好 的定时排便习惯,合理安排工作、学习和生活,注意劳逸结合,加强体育锻炼,改善睡眠,避免情绪激动及精神紧张,保持适当的体重。
二级预防是指病人发病后防止复发。主要措施有:1,控制高血压,戒除烟酒,生活规律化,心情舒畅。2,控制心脏病及糖尿病病变的发展。3,提倡小剂量阿司匹林口服,每日0.1克即可。但临床发现阿司匹林有47%的抵抗率,也 就是说服用前看看自己是否抵抗。否则服用不但没有效果,反而会引起胃出血。
三级预防是防止脑梗塞并发症。其中二级预防意义重大,我国脑梗塞5年复发率高达40%,是国际平均水平10%的3倍多,主要原因是对二级预防观念的普及不够,脑梗塞容易复发,而且一般一次比一次严重。
中药因为其副作用小,预防脑梗塞复发比西药要有优势,其他可选用西比灵、维脑路通等药,长期服用,服用时间最好 选在饭后。