锦州市第二医院

 2014.8.22锦州市第二医院和锦州晚报、古塔区敬业街道华工社区联合开展的“医疗进社区”活动，医院派出以张玉辉主任、胡剑利副主任为首的精干医护队伍，为古塔区敬业街道华工社区的群众进行健康咨询并提供医疗服务。经过两位主任细致的讲解和优质的医疗服务，让群众在家门口就能与医疗专家面对面的进行交流，使群众感受到党和政府对基层群众的人文关怀，受到当地群众的热烈欢迎。

近来，不少朋友纷纷报忧、吐槽，有“一个喷嚏闪到腰”的，有一觉醒来扭到腰的，还有炒菜的时候伤到腰椎的……随着年龄的增长和运动量的减少，腰颈椎成了疾病高发区和易发地带。一位朋友到医院治疗，大夫认为他“应该动个手术”，马上把他吓退了。运动医学认为，腰颈椎疾病多因为不健康的生活、工作习惯引发，等出现损伤时再治疗为时已晚，最好的办法是日常生活注意保养。由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。需要警惕的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，一旦出现劳损病变，可能会殃及其他器官的正常工作。首先，保养腰颈椎，首先要注意保暖，坐在空调房里，脖颈裸露常常被忽略，久而久之，肌肉骨骼受凉，容易出现病变。因此，要注意腰颈椎的保暖。其次，记得让腰颈椎适时休息。比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次5～10分钟，有酸痛感为宜。再次，学会自我放松按摩。特别是工作超过2小时，腰颈椎相当疲惫，脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。按摩的方式为：两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度适中，连续摩擦50次，颈部发热后，肌肉韧带得到很好的放松。最后，腰颈椎连接的部位软骨组织多，如果缺乏活动，软骨就会营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，可以推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。还有很多简单易行的腰颈椎放松方法，关键在于重视腰颈椎的保养，时常关心、呵护它(来源：广州日报)

 

近日，国家卫生计生委下发通知，要求加强夏秋季食源性疾病防控，疾病预防控制机构和医疗机构要认真做好食源性疾病暴发和流行处置应急准备及特殊药品等物资储备，加强技术培训和应急演练。据介绍，入夏以来，全国已报告数十起由于家庭食品制备不当、误食有毒蘑菇或有毒植物等引起的严重食源性疾病暴发事件，致病微生物污染食品导致的肠道疾病也明显增多。通知强调，疾控机构和医疗卫生机构要做好食源性疾病暴发和流行处置应急准备和特殊药品等物资储备;疾控机构要做好食源性疾病事件的流行病学调查，就特殊食源性疾病的救治为医疗机构提供参考意见。各地卫生计生行政部门要做好辖区食源性疾病监测报告工作的组织管理，并及时向社会发布食源性疾病警示信息。(健康报)

中新网7月30日电据中国政府网消息，国务院日前印发《国务院关于进一步推进户籍制度改革的意见》。意见指出，建立居住证制度，以居住证为载体，建立健全与居住年限等条件相挂钩的基本公共服务提供机制。意见指出，公民离开常住户口所在地到其他设区的市级以上城市居住半年以上的，在居住地申领居住证。符合条件的居住证持有人，可以在居住地申请登记常住户口。以居住证为载体，建立健全与居住年限等条件相挂钩的基本公共服务提供机制。意见指出，居住证持有人享有与当地户籍人口同等的劳动就业、基本公共教育、基本医疗卫生服务、计划生育服务、公共文化服务、证照办理服务等权利;以连续居住年限和参加社会保险年限等为条件，逐步享有与当地户籍人口同等的中等职业教育资助、就业扶持、住房保障、养老服务、社会福利、社会救助等权利，同时结合随迁子女在当地连续就学年限等情况，逐步享有随迁子女在当地参加中考和高考的资格。意见还指出，各地要积极创造条件，不断扩大向居住证持有人提供公共服务的范围。按照权责对等的原则，居住证持有人应当履行服兵役和参加民兵组织等国家和地方规定的公民义务。(健康报)