频繁换装 是自卑的表现
你一天会频繁换衣服吗?你会定期更换妆容吗?你见客户时是不是会特意换装呢?
如果你出现了类似的情况,要注意了,自己是不是出现了自卑心态。
见客户必换衣 想给自己壮胆
做销售工作的小李就有频繁换衣服的习惯,有时候早中晚各一套。尤其是见客户,必须会回家左挑右选,之后还要不停地照镜子才能出门。
沈阳医学院沈洲医院心理门诊主任孔繁晔说:“小李就是来咨询的患者之一。她一定要百般挑选衣服才会出门,说这样才会给自己壮胆子。”
沈阳市精神卫生中心医务科科长心理门诊主任刘长辉介绍,在他接触的患者中,有的人甚至一天换四套衣服,甚至车上也会放置两三套衣服,发型也会定期更改。
缺乏自信 久之易患“强迫症”
刘长辉说:“这些人大部分会选择一些色彩艳丽、款式别致的衣服来穿,同时无论是经济条件好的还是条件一般的,都会出现这样的情况。”
孔繁晔说:“这样的人心态紧张,总想把自己最好的一面呈现在大家面前,个性也会趋于完美,性格中有强迫的倾向,会导致强迫症的发生。同时,他们也想通过这种方式来掩盖自己的不自信心理。”
“想用衣服、妆容这种方式来引起他人的关注,如果长时间下来,其他人会对这种情况不以为然,当别人不再关注外在的变化时,这类人的内心会产生失落感。” 刘长辉说,“这类人本身就自卑,再加上别人的‘不以为然’会加重自卑心理,形成‘自卑情结’,出现郁闷、烦躁、坐立不安等,进而导致生理疾病的产生,心 慌、睡眠不好、内分泌失调等。”
提升人格魅力 强大内心
刘长辉建议,要清晰认识到,这种频繁换装的形式,其实就是自己内心需要其他人关注的一种转换表现形式。这并不能为自己的关注度加分,要建立自己的自信心,从某几个方面来提升自己的能力,进而提升人格魅力,逐渐建立自信心。
“如果感到压力大可以试着‘倾诉’,不想被别人知道,那就选择到空旷的地方倾诉,或者录音写日记,释放内心的压抑。真正地让自己的内心变强大。”孔繁晔说。本报记者 王佳