我院组织职工观收看“燕赵楷模贾永青”节目

来姨妈头疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管收缩异常、缺铁性贫血、偏头痛体质等因素有关。经期头痛通常表现为太阳穴胀痛或全头钝痛，严重时伴随恶心呕吐。 1. 激素水平波动 月经周期中雌激素和孕激素水平骤降，导致脑血管舒缩功能紊乱。这类头痛多出现在经前1-2天，随着经期开始逐渐缓解。保持规律作息有助于稳定内分泌，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解症状。 2. 前列腺素分泌增加 子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，引发血管痉挛和炎症反应。疼痛常集中在额部或枕部，可能伴随下腹坠胀。热敷颈部后侧，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或酮洛芬肠溶胶囊可抑制前列腺素合成。 3. 血管收缩异常 经期血液中镁元素流失导致脑血管异常收缩，可能引发搏动性头痛。适量补充含镁食物如香蕉、坚果，避免咖啡因摄入。若疼痛剧烈，医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片或天麻素片改善微循环。 4. 缺铁性贫血 经血过多造成铁元素丢失，脑组织供氧不足诱发头痛。伴随面色苍白、乏力等症状。建议经期增加动物肝脏、红肉等富铁食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。 5. 偏头痛体质 原有偏头痛病史者在经期更易发作，疼痛多呈单侧跳痛，可能伴随畏光畏声。避免强光噪音刺激，医生可能推荐佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片或麦角胺咖啡因片进行预防性治疗。 经期应保持每日饮水量2000毫升以上，避免高盐高脂饮食。每天进行30分钟低强度运动如散步或瑜伽，睡眠时间保证7-8小时。若头痛持续超过3天或伴随视物模糊、意识障碍需立即就医，长期反复发作建议完善激素六项和颅脑CT检查。记录头痛日记有助于医生判断诱因，不建议自行长期服用止痛药物。