排卵期一般持续5-7天，具体时间因人而异，与月经周期规律性、激素水平等因素有关。 月经周期规律的女性，排卵期通常出现在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活12-24小时，但精子在女性生殖道内能存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后1天为易受孕期，这段时间统称为排卵期。月经周期为28天的女性，排卵期多集中在月经周期的第10-16天。周期较短如21天的女性，排卵期可能提前至第7-10天；周期较长如35天的女性，排卵期可能延后至第14-21天。部分女性会出现排卵期出血，表现为少量褐色分泌物，持续1-3天，属于正常生理现象。基础体温监测显示排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液在排卵期变得清亮弹性增加，这些变化均可辅助判断排卵时间。 建议通过记录月经周期、观察分泌物变化或使用排卵试纸监测排卵期。备孕女性可在此期间增加同房频率，避孕者需采取更严格的保护措施。若月经周期紊乱或长期无法确定排卵期，应及时就医检查激素水平或卵巢功能。