20世纪80年代,一种新的疾病在全球蔓延,其典型特征是持续疲劳,不能通过休息或睡眠来缓解,并伴有全身无力。1988年3月,美国疾病控制中心将其命名为“慢性疲劳综合征”,并制定了其诊断标准。1994年,它修订了其诊断标准。以下是修订后的诊断标准。
I.经临床评估的原因不明的持续性或复发性慢性疲劳,它是新的或有明确的开始;不是持续努力的结果;休息后不能明显缓解;导致工作、教育、社会或个人生活水平显著下降。
2.同时出现以下四种或四种以上症状,且这些症状已持续或复发6个月或更长时间,但不应早于疲劳:
1.短期记忆或注意力明显下降。
2.喉咙痛。
3.颈部或腋窝淋巴结肿大压痛。
4.肌肉疼痛。
5.没有多个关节的肿胀和疼痛。
6.一种新型和严重的头痛。
7.不能缓解疲劳的睡眠。
8.运动后的疲劳持续时间超过24小时。
因为西医对慢性疲劳综合征没有特效的治疗方法,所以国内大部分患者都是在肾中医科进行治疗。其中腰痛是典型的肾虚显,因为“腰为肾”之宅;肾藏文记载,同时肾主骨髓通向大脑,所以肾缺乏会导致记忆力下降,注意力无法集中;肾主观性与生殖,肾缺乏会导致性功能下降;肾主骨,肾缺乏会导致全身骨骼变弱;肾第二个凳子,肾虚拟会有两个凳子和虚弱;人体抵抗疾病的功能,中医上称为齐威,齐威根源于肾。缺乏肾齐威会导致免疫功能下降,容易感冒。衰老,力不从心,是衰老的标志,衰老源于肾缺乏。
以上表现是肾不足的表现,也是衰老的表现。所以疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾不足。治疗慢性疲劳综合征的根本途径是补充肾,通过补充肾,达到抗疲劳的目的。
慢性疲劳综合征的主要原因是过度劳累或生活规律紊乱,需要在服药的同时恢复正常的生活规律。第一,工作时间要控制在8小时以内;第二,尽量不要熬夜;第三是适量运动,每天最好做1小时左右的有氧运动。
是过劳死的直接原因。
疲劳也是许多疾病的原因,从感冒到癌症,这些都可能因为疲劳而发生。
一项调查显示,只有不到5%的人真正健康,其中大约75%的人处于疲劳状态。你觉得累吗?希望你能远离疲劳,健康快乐自由的学习工作生活!