月经周期28天属于正常范围。正常月经周期一般为21-35天，个体差异可能受激素水平、情绪压力、体重变化、疾病等因素影响。 1. 激素水平 下丘脑-垂体-卵巢轴调控的激素周期性变化是月经周期的核心，雌激素和孕酮的平衡直接影响子宫内膜脱落周期。 2. 情绪压力 长期焦虑或精神紧张可能通过影响促肾上腺皮质激素释放，干扰促性腺激素分泌，导致周期波动。 3. 体重变化 体脂率低于17%或短期内体重骤减可能抑制促性腺激素释放，而肥胖可能通过胰岛素抵抗影响排卵功能。 4. 疾病因素 多囊卵巢综合征可能表现为周期延长，甲状腺功能异常可能引起周期紊乱，通常伴随痤疮、脱发或怕冷等症状。 建议记录至少3个月经周期数据，若持续超出21-35天范围或伴随异常出血，需妇科内分泌检查评估卵巢功能。