脚上长冻疮可通过局部保暖、药物涂抹、改善循环、预防感染等方式治疗。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、继发感染等原因引起。 1、局部保暖 避免赤脚接触冰冷地面，穿戴透气吸汗的羊毛袜，使用暖水袋时注意温度避免烫伤。低温导致血管收缩是冻疮主要诱因。 2、药物涂抹 遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏促进愈合，肝素钠软膏改善微循环，冻疮膏缓解肿胀瘙痒。皮肤溃烂时需联用莫匹罗星软膏预防感染。 3、改善循环 每日温水泡脚后按摩足部，抬高下肢促进静脉回流。糖尿病或外周血管疾病患者需同步治疗原发病。 4、预防感染 破溃处用碘伏消毒后覆盖无菌敷料，避免抓挠。金黄色葡萄球菌感染可能引发蜂窝织炎，需及时就医。 冬季保持足部干燥温暖，适度运动增强耐寒能力，反复发作需排查雷诺病等基础疾病。