全身发冷寒颤可能由受凉、低血糖、流感、肺炎等原因引起，可通过保暖、进食、用药等方式缓解。 1、环境受凉 寒冷刺激导致血管收缩，需及时增添衣物，饮用温热水，避免继续暴露在低温环境中。 2、能量不足 血糖过低引发身体产热减少，应尽快摄入含糖食物，规律饮食，防止因饥饿导致症状加重。 3、病毒感染 流感病毒侵袭常伴高热头痛，可遵医嘱使用奥司他韦、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。 4、细菌感染 肺炎等感染致病菌繁殖引起炎症，多伴有咳嗽胸痛，需在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗。 日常注意根据气温变化增减衣物，保持均衡饮食以维持体能，出现持续不适须及时前往医院就诊。