(通讯员林泓)4月18日上午，时值第20届全国肿瘤防治宣传周到来之际，为了给广大市民更好地传播科学防癌理念、普及抗癌知识、坚定抗癌信心，市二院、市肿瘤医院在新浦、海州两个院区同时举办了题为“科学抗癌，关爱生命”大型义诊活动。来自市二院、市肿瘤医院、连云港市肿瘤诊疗中心的化疗科、放疗科、肿瘤外科、胃肠肿瘤外科，妇瘤科等近20名医学专家参加了此次义诊。市肿瘤医院院长、市肿瘤诊疗中心首席肿瘤化疗专家蒋华在活动现场接受媒体采访时表示，随着手术、放化疗、生物治疗等技术的发展与进步，癌症已经在一定程度上变成可控可治的慢性疾病。癌症并没有大家想的那么可怕，得了癌症又痊愈的人不在少数，带癌生存的也大有人在。值得一提的是，作为江苏省肿瘤医院协作医院，目前，省肿瘤医院每隔周(周五)派资深专家来市二院开展肿瘤联合门诊、疑难病例会诊、教学查房、临床诊疗示范、专项手术示教、专项技术指导和专题讲座等工作。活动当天，前来参加联合门诊的两名省肿瘤医院资深专家，也积极参加了此次义诊活动，受到了广大市民的欢迎。市疾控中心也选派了两名保健科专家参加此次宣传周活动。据悉，市二院海州院区化疗科和妇瘤科的护理专家还将于下周前往市外国语学校为该校的女教师开展“关爱女性，科学预防肿瘤”相关健康教育讲座，作为此次全国肿瘤防治宣传周的延伸活动。

在我院临床营养科门诊，有一套采用PVC制作的食物模型，鸡鱼肉蛋、蔬菜水果栩栩如生。形似宝塔，称为“平衡膳食宝塔”，是营养学家根据《中国居民膳食指南》和中国人的饮食习惯与结构特点设计制定的，是把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中实行。在这里，200克豆类是多少、300克蔬菜是多少等都被“直观化”，让人一看就懂。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的、健康的膳食模式。膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g(5两或半斤)~400g(8两);蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g(6两)~500g(1斤)和200g(4两)~400g(8两);鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g(2两半)~225g(4两半)(鱼虾类50g(1两)~100g(2两)，畜、禽肉50g(1两)~75(1两半)g，蛋类25g(半两)~50g(1两));奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g(6两)的奶类及奶制品和相当于干豆30g(6钱)~50g(1两)的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g(半两)或30g(6钱)，食盐不超过6g(可用控盐勺约重)。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量，因为我国居民现在平均吃糖的量还不多，对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。宝塔图还有水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。成年人每日至少饮水1200mL(约6杯)。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，平安出行”。在全球每年约200万起的交通事故中，因注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。为了引导广大市民关注睡眠，提高睡眠障碍者和社会公众健康睡眠质量，3月19日，市二院神经心理科的医护人员特地举办义诊活动，呼吁人们关注睡眠。活动现场，睡眠专家、神经心理学博士、市二院神经心理科主任曹金霞还为前来咨询的近百位市民免费进行了睡眠质量测查，从她现场检测的数据显示，39%的人患有不同程度的睡眠障碍，其中，有约64%的人患有失眠症，另有约17%的人患有睡眠呼吸暂停综合征，剩下的为其他睡眠疾病。这与世界卫生组织公布的调查数据基本一致。为此，曹金霞和她的医学专家团队呼吁：长期的失眠和睡眠障碍都会对人的健康造成很大的影响，如果不加以积极干预，会引发焦虑症、抑郁症、心血管疾病、早搏、心律失常等疾病。作为江苏省临床重点专科建设单位，市二院神经心理科是我市唯一一家神经心理科，拥有先进的睡眠心理测试、睡眠健康教育、睡眠心理治疗、睡眠药物治疗等核心诊疗技术。其中，经颅微电流刺激治疗失眠效果非常显著。

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，平安出行”。在全球每年约200万起的交通事故中，因注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。为了引导广大市民关注睡眠，提高睡眠障碍者和社会公众健康睡眠质量，3月19日，市二院神经心理科的医护人员特地举办义诊活动，呼吁人们关注睡眠。活动现场，睡眠专家、神经心理学博士、市二院神经心理科主任曹金霞还为前来咨询的近百位市民免费进行了睡眠质量测查，从她现场检测的数据显示，39%的人患有不同程度的睡眠障碍，其中，有约64%的人患有失眠症，另有约17%的人患有睡眠呼吸暂停综合征，剩下的为其他睡眠疾病。这与世界卫生组织公布的调查数据基本一致。为此，曹金霞和她的医学专家团队呼吁：长期的失眠和睡眠障碍都会对人的健康造成很大的影响，如果不加以积极干预，会引发焦虑症、抑郁症、心血管疾病、早搏、心律失常等疾病。作为江苏省临床重点专科建设单位，市二院神经心理科是我市唯一一家神经心理科，拥有先进的睡眠心理测试、睡眠健康教育、睡眠心理治疗、睡眠药物治疗等核心诊疗技术。其中，经颅微电流刺激治疗失眠效果非常显著

为了迎接国际消费者权益日的到来，践行党的群众路线活动，更好的服务市民，3月15日上午，市二院党员志愿者服务队一行6人来到新浦兴隆装饰城开展“践行群众路线，竭诚为民服务”专家义诊活动。义诊当天，来自市二院老年医学科、消化内科、骨科等科室的专家们给消费者们提供免费健康咨询，还专门安排医护人员免费为前来义诊的市民测量血压。活动当天早上9点，现场已是人头攒动，前来就医咨询的市民在现场慢慢排起了长队。前来咨询的王先生说，这几天胃部一直不舒服，但忙着装修就没时间去医院看病了，本来今天是来选购建材的，看到市二院在这里举行义诊活动，正好可以让医生看看自己的胃病。医院的贴心服务真是帮了大忙了。此次义诊活动，共发放宣传资料300份，测血压近200人，健康咨询100多人。据了解，市二院自党的群众路线教育实践活动开展以来，已开展多次党员志愿者义诊活动，党员志愿者们也纷纷表示要转变工作作风，树立为民服务的意识，健康保健知识直接送到群众手中，用自己的实际行动践行党的群众路线活动。

3月6日是“世界青光眼日”。青光眼是一组因病理性高眼压而导致视神经损伤的疾病，极易致盲。为了帮助广大市民提高对“视力杀手”青光眼的认识、防治和检查理念，提升青光眼患者生活质量，日前，市二院眼科在新浦院区特别举办了“世界青光眼日.连云港市青光眼俱乐部”知识交流会，受到了患者及其家人的热烈欢迎。交流会由市二院眼科专家、副主任医师蒋燕玲主持，她用通俗易懂的语言，通过讲座告诉大家青光眼是一种致盲性眼病，其特点是只可控制、不可根治、致盲率很高，以及如何通过药物或手术的方法控制青光眼，让青光眼患者的视野损害、视力丧失的风险降到最低。来自新浦海南小区的张大爷，也现身说法，讲述自己如何与青光眼和平共处的经验。据蒋燕玲介绍，青光眼是常见眼病，在我国40岁以上患有青光眼人群大约有650万?900万，发病率很高，属于高发人群。为此，她呼吁广大市民，避免用眼疲劳，用眼过度，黑暗阅读，适时进行眼科检查，更早得到诊断，避免造成视功能损害，非常重要。活动当日，现场气氛融洽而热烈，前来参与活动的市民，有的是曾在市二院眼科就医的患者，有的是市青光眼俱乐部的成员，有的是医院周边社区的居民，还有一些参与者是经人介绍或者是看报纸上举办活动的通知慕名而来。市二院眼科主任医师姜士军表示，该俱乐部以后会经常开展这样的交流会，为广大青光眼患者和家人提供更多的交流平台。

今年的3月5日，第51个学雷锋纪念日，也是市二院学雷锋小组暨青年志愿者服务队成立40周年纪念日，但该院没有举办任何庆祝活动，而是继续沿用开展义诊活动这一医学惠民形式，来纪念这一特殊的日子。3月4日上午，由市二院10位青年医学专家组成的志愿者服务队，再次前往市社会福利院，为这里的孤残儿童举办“学雷锋•助孤残”义诊活动，受到了孩子们和工作人员的热烈欢迎。春季是各种传染病的高发季节，为了更详细地了解孩子们的身体状况，此次义诊活动特地增加了免费血液肝肾功能检查。活动中，医疗队共分成三组为孩子们进行体检。一组由儿科专家对婴幼儿进行身体状况评估和早期筛查;另外二组则分别在活动室内为其他孩子抽取血液标本。此次活动持续了三个多小时，共为近百位孤残孩子和30位孤残老人提取了血液标本。自2003年起，市二院学雷锋志愿者服务队每年都到该福利院开展各种义诊活动。2009年，为了使这一行动得到长期有序地进行，市二院特地将该福利院纳为志愿者服务基地，每年定期组织志愿者来这里举办义诊活动，以弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，用实际行动影响和倡导社会各界向残疾贫困儿童提供关爱和帮助。多年来，市二院努力履行社会公益职责，四十年如一日充分发挥医院专科特色，积极开展多种形式的义诊、卫生健康大讲堂及送医送药下乡等活动。据悉，该院现拥有1200位注册志愿者和6个志愿者服务基地

为了更好地向我市肿瘤患者提供优质的医疗服务，市二院以建设连云港市肿瘤医院为契机，以江苏省肿瘤医院技术合作医院为平台，与省肿瘤医院共同打造的“一站式”联合门诊将于11月8日(本周五)正式开诊。据市肿瘤医院蒋华院长介绍，肿瘤是威胁人类健康的常见病和多发病，对肿瘤的治疗方法有手术治疗、化学药物治疗(简称化疗)、放射性治疗(简称放疗)、分子靶向治疗等，面对五花八门的肿瘤诊疗方案，患者常常“摸不着北”，以致可能延误最佳治疗时间。随着肿瘤医学的快速发展，技术水平的不断提升，以循证医学为基础的肿瘤个体化诊疗方案应运而生。所谓肿瘤的个体化诊疗方案就是：在合适的时间、对合适的人使用合适的药物和合适的剂量，以提高治疗的针对性、安全性和有效性，为患者赢得更多宝贵的治疗时间，节省更多的医疗费用。目前，“一站式”联合门诊已经成为制定肿瘤个体化诊疗方案的最佳方式，不仅能减少患者反复挂号就诊的麻烦和苦恼，而且能避免不同专科诊治的局限性。作为与省肿瘤医院合作的首个项目，该联合门诊的开设，意味着患者挂一个号，就能在一个诊室得到来自省、市两级肿瘤专家的高水平会诊，给患者提供最佳个体化诊疗方案。“一站式”肿瘤联合门诊设在市二院海州院区，实行预约诊疗，隔周开诊，首诊时间：11月8日(本周五)。预约电话：13305137120。