孕晚期牙龈肿痛可通过冷敷缓解、盐水漱口、调整饮食、及时就医等方式处理。通常由激素水平波动、局部菌斑堆积、妊娠期龈炎、牙周脓肿等原因引起。 1、冷敷 用毛巾包裹冰袋轻敷面颊，每次不超过十五分钟，有助于收缩血管减轻肿胀疼痛。 2、盐水 用温淡盐水频繁漱口，能清洁口腔减少细菌滋生，缓解牙龈炎症带来的不适感。 3、饮食 选择软烂清淡食物，避免辛辣刺激及过硬食物摩擦牙龈，保证营养摄入同时保护牙齿。 4、就医 若症状严重或伴有发热出血，需立即前往口腔科，由医生评估后采取安全治疗措施。 建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，定期产检时咨询医生关于口腔护理的专业指导。