睡觉心慌惊醒可能与自主神经功能紊乱、低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进、焦虑症等因素有关。睡眠中突发心悸惊醒需结合伴随症状判断病因，建议记录发作频率并及时就医检查。 1、自主神经功能紊乱 长期熬夜或压力过大会导致交感神经过度兴奋，夜间可能出现阵发性心悸伴出汗。这种情况无须药物治疗，可通过调整作息时间、睡前温水泡脚改善。保持卧室温度在20-24摄氏度，避免睡前饮用咖啡浓茶等刺激性饮品。 2、低血糖反应 糖尿病患者夜间使用降糖药过量或晚餐进食过少时，可能引发心悸冷汗等低血糖症状。建议睡前监测血糖，若低于5.6mmol/L需适量加餐。可备葡萄糖片应急，但反复发作需调整胰岛素用量。 3、心律失常 阵发性室上性心动过速或房颤患者在睡眠中可能因心跳节律异常惊醒，常伴胸闷气短。动态心电图检查可明确诊断，医生可能开具盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔片控制心律，严重者需射频消融手术。 4、甲状腺功能亢进 甲亢患者基础代谢率增高会导致静息心率加快，夜间易出现心悸伴手抖消瘦。血清甲状腺功能检查可确诊，常用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片治疗，用药期间需定期监测肝功能。 5、焦虑症 惊恐障碍患者睡眠时可能突发濒死感伴心悸呼吸困难，这种症状通常持续10-30分钟自行缓解。认知行为治疗配合盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物可有效控制发作，建议白天进行适度有氧运动。 日常应注意保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动和情绪激动。记录心悸发作的具体时间、持续时间及伴随症状，就诊时携带记录供医生参考。若每周发作超过3次或伴随晕厥胸痛，需立即到心内科或内分泌科就诊完善心电图、血糖、甲状腺功能等检查。夜间惊醒后可通过缓慢深呼吸帮助平复心慌症状，切忌突然起身活动。