孕妇体重增长范围一般为11至16千克，具体数值与孕前体重指数、胎儿数量、孕期营养摄入等因素有关。 1、孕前体重： 孕前BMI低于18.5的偏瘦孕妇建议增重12.5至18千克，BMI正常者增重11至16千克，超重者增重7至11千克。 2、胎儿数量： 单胎妊娠按常规范围增重，双胎孕妇建议增重16至25千克，多胎妊娠需产科医生个体化指导。 3、营养状况： 孕期热量需求逐期增加，中期每日需增加300大卡，晚期增加450大卡，但需避免高糖高脂饮食导致的体重过度增长。 4、健康状况： 妊娠糖尿病或高血压患者需严格控制体重，某些病理妊娠可能需要医学营养治疗限制增重幅度。 建议每周监测体重变化，定期产检评估胎儿发育情况，如有异常体重增长需及时就医调整膳食方案。