50岁女性房事阴道干涩可通过局部润滑、激素治疗、生活方式调整、心理疏导等方式改善。该症状通常由雌激素下降、阴道炎症、心理压力、慢性疾病等原因引起。 1、局部润滑 使用水溶性润滑剂可暂时缓解干涩，避免含酒精或香精产品刺激黏膜。适合无明确病理因素且症状轻微者，需配合日常保湿护理。 2、激素治疗 低剂量雌激素软膏或栓剂可改善黏膜萎缩，需排除乳腺癌等禁忌症后使用。可能与围绝经期卵巢功能衰退有关，常伴随潮热、月经紊乱等症状。 3、生活方式调整 增加大豆制品、深海鱼类等植物雌激素摄入，避免过度清洁会阴。长期吸烟或维生素缺乏可能加重黏膜干燥，需补充维生素E和必需脂肪酸。 4、心理疏导 伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑情绪，必要时可进行性心理咨询。长期精神紧张可能抑制阴道分泌物分泌，形成恶性循环。 建议穿着棉质透气内裤，避免使用碱性洗剂，若伴随灼痛或异常出血需及时就诊妇科排查萎缩性阴道炎等病变。