夏天胳膊肘长疙瘩痒可能与蚊虫叮咬、汗液刺激、过敏反应、湿疹、真菌感染等因素有关，可通过局部清洁、冷敷、外用药物等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。 1、蚊虫叮咬 夏季蚊虫活跃，胳膊肘暴露在外容易被叮咬，虫咬后局部释放组胺等物质会导致皮肤出现红色丘疹伴瘙痒。可外用炉甘石洗剂止痒，避免抓挠防止继发感染。若肿胀明显可短期使用丁酸氢化可的松乳膏抗炎。 2、汗液刺激 高温出汗后汗液滞留皮肤皱褶处，可能引发汗液刺激性皮炎。表现为密集小疙瘩伴灼热感，需及时用清水清洗并保持干燥。可薄涂氧化锌软膏保护皮肤，穿着透气棉质衣物减少摩擦。 3、过敏反应 接触花粉、防晒霜等过敏原可能诱发接触性皮炎，表现为边界清楚的红斑、丘疹。需立即远离过敏原，口服氯雷他定片缓解症状，严重时可短期使用糠酸莫米松乳膏。反复发作者建议进行过敏原检测。 4、湿疹 慢性湿疹在夏季湿热环境下易复发，肘部常见对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。需避免过度清洗，使用尿素维E乳膏保湿，急性期配合卤米松乳膏控制炎症。合并感染时需联用莫匹罗星软膏。 5、真菌感染 肘部皮肤褶皱处易滋生真菌引发体癣，表现为环形红斑伴脱屑。确诊需真菌镜检，可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，顽固病例需口服伊曲康唑胶囊。治疗期间需消毒贴身衣物防止复发。 夏季需注意保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干，避免搔抓患处。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。外出时做好防晒防虫措施，选择宽松透气的衣物。若症状持续加重或出现化脓、发热等情况，应立即到皮肤科就诊。日常可适当补充维生素B族和维生素C，有助于增强皮肤屏障功能。