艾灸补气血主要灸关元穴、气海穴、足三里穴、血海穴、三阴交穴。这些穴位通过温通经络、激发脏腑功能，帮助改善气血不足引起的疲乏、面色萎黄等症状。 1、关元穴 位于肚脐下四横指处，是任脉与足三阴经的交会穴，艾灸此穴能培补元气、温肾助阳，适用于气虚导致的乏力、怕冷。 2、气海穴 位于肚脐下两横指处，为元气汇聚之所，艾灸气海可益气固脱、调理气机，对气短、懒言、腹胀有改善作用。 3、足三里穴 位于小腿外侧，膝眼下四横指处，是强壮脾胃的要穴，艾灸足三里能健脾和胃、促进气血生化，缓解食欲不振、消瘦。 4、血海穴 位于大腿内侧，膝盖骨内侧端上三横指处，艾灸血海可活血化瘀、养血调经，适合血虚引起的头晕、月经量少。 补气血需长期坚持，建议每周艾灸3-4次，配合红枣、桂圆等食物调养，避免过劳和熬夜。若症状持续不缓解，应及时就医辨证调理。