心跳突然加快伴随心慌头晕可能由生理性因素、低血糖、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。 1、生理性因素 剧烈运动、情绪激动或摄入过量咖啡因可能导致短暂性心动过速，表现为心慌头晕，通常休息后可自行缓解，无须特殊治疗。 2、低血糖发作 血糖水平快速下降会刺激交感神经兴奋，引发心悸、冷汗、头晕等症状。建议立即进食含糖食物，糖尿病患者需监测血糖并调整降糖方案。 3、缺铁性贫血 血红蛋白不足导致组织供氧不足，可能出现心率代偿性增快、乏力、头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进吸收。 4、心律失常 可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，常见症状包括突发心悸、胸闷、黑朦。需通过心电图确诊，医生可能开具美托洛尔缓释片、普罗帕酮片等抗心律失常药物。 发作时保持安静坐位，避免突然起身，日常注意规律作息并限制咖啡因摄入，若症状反复出现或伴随胸痛意识丧失需立即就医。