快速退热可通过物理降温、药物干预、补液调节、病因治疗等方式实现。发热是机体免疫反应的表现，需结合体温和症状选择合适方法。 1、物理降温 使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，婴幼儿优先选择退热贴。 2、药物干预 体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等解热镇痛药。药物退热需间隔4-6小时重复给药，24小时内不超过4次。 3、补液调节 发热时水分蒸发加快，每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，预防脱水并促进代谢废物排出。 4、病因治疗 感染性发热需明确病原体后使用抗生素或抗病毒药物，非感染性发热应排查风湿免疫性疾病或肿瘤等原发病。 持续高热不退或伴随意识改变需及时就医，退热期间保持室内通风，穿着宽松棉质衣物，避免剧烈运动加重脱水。