月经推迟两个月没来且未怀孕，可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食或甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。 1、内分泌失调 长期熬夜或情绪波动可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长甚至闭经。伴随症状包括皮肤痤疮、脱发等。治疗需规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。 2、多囊卵巢综合征 雄激素过高和胰岛素抵抗是该病主要特征，典型表现为月经稀发、体毛增多及超声显示卵巢多囊样改变。治疗需控制体重，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物改善代谢状态。 3、精神压力过大 长期焦虑或抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。患者常伴有失眠、心悸等症状。可通过心理咨询缓解压力，严重时需使用谷维素片、乌灵胶囊等调节植物神经功能。 4、过度节食 短期内体重下降过快会造成促性腺激素水平降低，引发下丘脑性闭经。伴随症状包括乏力、畏寒等。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时补充多种维生素片。 5、甲状腺功能异常 甲状腺激素过高或过低均会影响月经周期，甲亢可能导致经量减少，甲减常见经期延长。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物调控。 建议保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，避免过度节食和熬夜。饮食上增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。若调整生活方式3个月后月经仍未恢复，需进行妇科超声、性激素六项等检查明确病因。期间避免自行服用调经药物，所有治疗需在医生指导下进行。