例假有血块可能由久坐不动、受凉刺激、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过保暖休息、调整作息、药物调理等方式改善。 1、久坐不动 经血排出受阻易凝结成块，建议适当活动促进流通，无须特殊用药。 2、受凉刺激 寒冷导致血管收缩经血凝滞，注意腹部保暖，喝温热水缓解不适。 3、内分泌失调 可能与黄体功能不足、雌激素波动有关，表现为周期紊乱、经量异常，可遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物。 4、子宫肌瘤 可能与肌壁间肌瘤、黏膜下肌瘤有关，表现为经量增多、经期延长，可遵医嘱使用米非司酮片等药物。 日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持规律作息，若血块持续增多或伴剧烈疼痛应及时就医。