引起牙周病的危险因素主要有牙菌斑堆积、吸烟饮酒、全身性疾病以及遗传因素。 1、牙菌斑 口腔清洁不到位导致牙菌斑和牙石堆积，刺激牙龈引发炎症，需定期洗牙并掌握正确刷牙方法。 2、不良习惯 长期吸烟会收缩血管掩盖出血症状，酒精摄入过多影响免疫，建议戒烟限酒以维护牙周健康。 3、全身疾病 糖尿病等代谢异常会降低组织修复能力，激素水平波动也会加重牙周破坏，需积极控制原发病。 4、遗传因素 部分人群因基因差异对细菌易感性高，家族中有严重牙周病史者应更早进行预防性检查。 日常应保持早晚刷牙、使用牙线，均衡饮食补充维生素C，发现牙龈红肿出血及时就医诊治。