备孕期间饮酒会损害生殖细胞质量，主要影响包括精子活力下降、卵子发育异常、胚胎着床失败、胎儿畸形风险增加。 1、精子受损 酒精干扰睾酮合成，导致精子数量减少、形态异常及DNA碎片率升高，降低受孕概率。 2、卵子异常 乙醇扰乱激素平衡，影响卵泡成熟与排卵功能，造成卵子染色体异常，增加不孕风险。 3、着床困难 饮酒改变子宫内膜容受性，阻碍受精卵正常植入子宫壁，易引发早期流产或生化妊娠。 4、致畸风险 若意外怀孕后继续饮酒，酒精可通过胎盘屏障，导致胎儿酒精谱系障碍，引起智力低下。 建议夫妻双方在计划怀孕前三个月严格戒酒，保持规律作息与均衡饮食，必要时咨询医生进行孕前检查。