嗓子发炎可通过生活调整、局部治疗、口服药物、抗生素治疗等方式缓解。症状较轻时建议多饮水、避免刺激，严重时需遵医嘱用药。 1、生活调整 保证每日饮水量超过1500毫升，避免辛辣或过烫食物刺激咽喉黏膜，室内使用加湿器维持空气湿度。 2、局部治疗 可使用西地碘含片缓解咽喉肿痛，地喹氯铵含片抑制局部炎症，喷雾型利多卡因短暂麻痹神经减轻疼痛。 3、口服药物 非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，对乙酰氨基酚帮助退热镇痛，咽炎片等中成药适用于慢性咽喉不适。 4、抗生素治疗 细菌性感染需根据药敏结果选用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒性感染无须使用抗菌药物。 治疗期间避免过度用嗓，可适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶滋润咽喉，症状持续超过一周或伴发热应及时耳鼻喉科就诊。