总是打饱嗝可能由饮食过快、胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。 1、饮食过快 进食时吞咽过多空气可能导致打饱嗝，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。无须特殊治疗，改变进食方式即可改善。 2、胃食管反流 胃酸反流刺激食管可能引发频繁打嗝，通常伴随烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸分泌和胃肠蠕动。 3、功能性消化不良 胃肠动力异常导致腹胀嗳气，可能与精神压力有关。建议少食多餐，必要时使用多潘立酮、枸橼酸铋钾、复方消化酶等促消化药物。 4、慢性胃炎 胃黏膜炎症可能引起持续性打嗝，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、硫糖铝、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂。 日常避免碳酸饮料和油腻食物，餐后适当散步有助于胃肠蠕动，症状持续超过两周建议消化内科就诊。