孕妇贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素协同治疗、定期监测等方式改善。贫血可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。 1、饮食调整 增加富含血红素铁的动物性食物如牛肉、猪肝，搭配维生素C丰富的西蓝花促进铁吸收，每日保证适量红瘦肉摄入。 2、铁剂补充 在医生指导下使用多糖铁复合物、琥珀酸亚铁或硫酸亚铁等补铁药物，服药期间避免与钙剂同服影响吸收。 3、维生素协同 叶酸缺乏性贫血需补充叶酸片，维生素B12缺乏者需配合甲钴胺治疗，复合维生素可帮助改善营养性贫血。 4、定期监测 每2-4周复查血常规，根据血红蛋白上升速度调整补铁方案，重度贫血需考虑静脉补铁或输血治疗。 建议孕妇保持规律作息，避免浓茶咖啡影响铁吸收，出现心悸气促等缺氧症状需及时就医。