脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起，长期脱发可能导致心理自卑、社交障碍、头皮健康受损等问题。 1、心理自卑 脱发可能影响个人形象，导致自信心下降，产生焦虑或抑郁情绪。建议通过心理咨询或参与社交活动缓解心理压力。 2、社交障碍 脱发可能使人回避社交场合，影响人际关系。适当使用假发或帽子可暂时改善外观，必要时可寻求专业心理支持。 3、头皮健康 脱发区域头皮暴露，易受紫外线或外界刺激损伤，可能引发毛囊炎或皮肤感染。日常需注意防晒和温和清洁。 4、毛囊萎缩 长期脱发未干预可能导致毛囊逐渐萎缩，增加治疗难度。早期可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺或中药制剂等药物干预。 脱发人群应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素，避免过度烫染头发，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。