头疼浑身发冷但不发烧可能由受凉、疲劳、紧张性头痛、感冒初期等原因引起，可通过保暖休息、调整作息、缓解压力、对症用药等方式改善。 1、受凉刺激 寒冷刺激导致血管收缩，引发头痛和畏寒，注意保暖避风，饮用温热水，通常无须特殊药物治疗。 2、过度疲劳 长期熬夜或劳累导致身体机能下降，出现不适，需保证充足睡眠，适度放松，一般通过休息即可恢复。 3、紧张头痛 精神紧张可能与焦虑、压力等因素有关，通常表现为头部紧箍感、肌肉僵硬等症状，可遵医嘱使用布洛芬等药物。 4、感冒初期 病毒感染可能与免疫力低下、接触病原等因素有关，通常表现为鼻塞、咽痛等症状，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等药物。 日常注意适时增减衣物，保持规律作息，适度进行体育锻炼，若症状持续加重建议及时就医检查。