饥饿时胃部不适可能由胃酸分泌过多、饮食不规律、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。 1. 胃酸刺激 空腹时胃酸持续分泌可能刺激胃黏膜，引发灼烧感。建议定时进食少量苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹饮用咖啡或浓茶。 2. 饮食紊乱 长期饥饿或暴饮暴食会破坏胃酸分泌节律。需养成规律三餐习惯，两餐间可适量补充坚果、酸奶等健康零食。 3. 慢性胃炎 可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴腹胀嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物。 4. 胃溃疡 胃黏膜损伤导致饥饿痛，多与幽门螺杆菌感染或非甾体抗炎药相关。需进行呼气试验检测，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、阿莫西林克拉维酸钾片。 日常避免辛辣刺激食物，饥饿时优先选择易消化的粥类或面食，若症状持续加重需及时进行胃镜检查。