女性正常绝经年龄一般在45-55岁之间，主要与遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等因素有关。 1、遗传因素 母亲绝经年龄对女儿有显著影响，基因决定卵巢卵泡库存量，卵泡耗尽即进入绝经。 2、卵巢功能 卵巢早衰会导致绝经提前，多囊卵巢综合征等疾病可能延迟绝经时间。 3、生活方式 长期吸烟、过度减肥会加速卵巢功能衰退，规律运动可能适度延缓绝经。 4、慢性疾病 自身免疫性疾病、化疗等医疗因素可能导致卵巢功能提前衰退。 建议每年进行妇科检查，保持均衡饮食和适度运动，出现月经异常及时就医评估卵巢功能。