阳虚和肾阴虚的表现主要有畏寒肢冷、腰膝酸软、五心烦热、盗汗颧红。 1、畏寒肢冷 这是阳虚典型表现，因阳气不足无法温煦肢体，需遵医嘱使用金匮肾气丸等药物温补阳气。 2、腰膝酸软 肾阴虚与阳虚均可见此症，阴虚因精髓亏少，阳虚因失于温养，可咨询医生选用六味地黄丸调理。 3、五心烦热 属肾阴虚特征，因阴液亏虚生内热，常伴口干咽燥，治疗需滋阴降火，常用知柏地黄丸等药物。 4、盗汗颧红 多见于肾阴虚重症，夜间出汗且两颧潮红，提示虚火内扰，应在医生指导下服用大补阴丸等药。 日常应注意规律作息避免熬夜，适度进行太极拳等缓和运动，饮食宜清淡并忌食生冷辛辣刺激性食物。