月经周期比上个月提前几天通常是正常的。 月经周期提前或推迟几天属于常见现象，可能与情绪波动、作息改变、饮食调整等因素有关。女性月经周期一般为21-35天，提前或推迟7天以内多属于正常生理波动。若提前天数超过7天或伴随异常症状，则需考虑病理因素。 建议保持规律作息，避免过度劳累，注意腹部保暖。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。若周期紊乱持续3个月以上，或出现严重痛经、经量异常等情况，应及时就医检查。