阴茎大小存在个体差异，通常勃起状态下长度在9-16厘米范围内均属正常。阴茎尺寸与种族、遗传等因素相关，只要功能正常且不影响性生活，无须过度关注具体数值。 阴茎的形态和功能比单纯尺寸更重要。健康阴茎应具备正常的勃起功能、无痛感、排尿顺畅等特征。若出现勃起障碍、弯曲疼痛或排尿困难等症状，可能与阴茎硬结症、尿道下裂等疾病有关，建议及时就医检查。 日常应注意保持阴茎清洁，避免穿过于紧身的内裤。适度运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动导致的外伤。均衡饮食对维持生殖系统健康也有帮助，可适量补充锌、维生素E等营养素。若存在尺寸焦虑，建议通过专业心理咨询疏导，而非盲目追求非必要的整形手术。