白头发拔一根会长十根的说法没有科学依据，拔白发不会导致毛囊周围其他头发变白或增多。白发主要与毛囊黑色素细胞功能衰退有关，拔除白发可能损伤毛囊但不会刺激周围毛囊异常增生。 毛囊是独立单位，每个毛囊只能生长一根头发。拔除白发仅影响该毛囊本身，不会波及邻近毛囊。白发生成与年龄增长、遗传因素、精神紧张、营养不良等因素相关，黑色素细胞逐渐减少或停止产生黑色素是根本原因。频繁拔白发可能导致毛囊炎或毛囊萎缩，反而减少头发再生能力。 极少数情况下，若存在斑秃等自身免疫性疾病，局部脱发区域可能出现成簇白发再生现象，但这属于病理表现而非拔发直接导致。外伤或炎症后部分毛囊可能暂时同步进入休止期，新生头发因色素合成不足呈现白色，可能造成白发增多的错觉。 日常应避免暴力拔扯白发，可通过均衡摄入含铜、锌、维生素B12的食物维持毛囊健康，使用宽齿梳减少牵拉损伤。突然出现大量白发建议排查甲状腺功能异常、贫血等系统性疾病，必要时到皮肤科进行毛囊镜检测。