孕21周羊水深度正常范围为30-80毫米。羊水深度可通过超声检查测量，是评估胎儿发育和胎盘功能的重要指标之一。 羊水深度在孕21周时通常维持在30-80毫米之间。羊水过少可能低于30毫米，羊水过多可能超过80毫米。羊水深度测量是产前检查中的常规项目，医生会通过超声检查观察羊水量的变化。羊水深度异常可能与胎儿泌尿系统发育异常、胎盘功能异常、母体疾病等因素有关。羊水过少时胎儿活动空间受限，可能影响肺部发育。羊水过多可能增加早产风险或提示妊娠期糖尿病等并发症。定期产检有助于及时发现羊水量的变化，医生会根据具体情况建议进一步检查或干预措施。 孕妇应注意保持充足水分摄入，避免长时间站立或剧烈运动。均衡饮食有助于维持羊水正常代谢，适当补充优质蛋白和维生素。避免吸烟饮酒等不良习惯，减少咖啡因摄入。如出现阴道流液、腹痛等异常症状应及时就医。按时进行产前检查，配合医生完成超声等必要检查，监测羊水量变化和胎儿发育情况。