例假期间一般不建议同房，可能增加感染风险或导致不适。 月经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口处于开放状态，此时同房容易将外界细菌带入生殖道，可能引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。经血逆流还可能增加子宫内膜异位症的发生概率。部分女性在经期会出现下腹坠胀、腰酸等不适症状，同房可能加重这些不适感。少数女性经期性欲可能增强，但需注意做好清洁防护措施，避免经血污染或交叉感染。 经期应保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动，饮食上可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等。