嘴巴里有溃疡可能由局部创伤、维生素缺乏、免疫力下降、内分泌失调等原因引起，可通过去除刺激、补充营养、调节免疫、改善作息等方式治疗。 1、局部创伤 牙齿残根或锐利牙尖长期摩擦黏膜导致破损，建议及时调磨尖锐边缘并避免咬伤。 2、营养缺乏 体内缺乏维生素B族及锌元素影响黏膜修复，表现为疼痛明显，可遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。 3、免疫异常 精神压力大或熬夜致免疫功能紊乱，常伴全身乏力，需保证充足睡眠，必要时使用转移因子胶囊调节免疫。 4、激素波动 女性经期前后雌激素水平变化易诱发溃疡，症状多呈周期性，应保持心情舒畅，严重者可咨询医生进行激素调理。 日常注意保持口腔卫生，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，规律作息有助于减少溃疡复发。